2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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969 kcal
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지방: 39.00g | 단백질: 42.97g | 탄수화물: 117.94g.
아침 식사: Матиас Филе Сельди, Хлебец, Мёд, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Кофе с Молоком, Йогурт Греческий, Салат Овощной. 점심 식사: Кофе, Mersea Паштет Рыбный с Лососем, Овощное Рагу с Говядиной. 간식/기타: Груша, Нектарины, Персик Персик. 더보기
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1645 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 버피테스트 - 30 분, 달리기 - 10km/h - 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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