2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1432 kcal
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지방: 81.46g | 단백질: 155.46g | 탄수화물: 11.16g.
아침 식사: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Vitao Psyllium, Qualicau Cacau em Pó 100%, Pura Vida Colágeno, Mãe Terra Linhaça Marrom, Da Colônia Pasta de Amendoim. 점심 식사: Bassi Hambúrguer de Picanha. 저녁 식사: Salmão no Forno ou Grelhado. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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