2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
|
1676 kcal
|
지방: 59.86g | 단백질: 138.76g | 탄수화물: 138.90g.
아침 식사: ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Optimeal Elastic Joint, Магнит Банан. 점심 식사: Вкусвилл Изделие Мучное Пирог Осетинский с Сыром, ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Болгарский Перец, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый. 저녁 식사: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий. 간식/기타: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|