2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1981 kcal
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지방: 39.07g | 단백질: 116.82g | 탄수화물: 296.77g.
아침 식사: Décathlon Whey Protein, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Amandes, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Banane, Auchan Lait Écrémé. 점심 식사: Lotus Speculoos (7,8g), Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Nestlé Nesquik, Carrefour Lait Écrémé, Miel, LU Petit Beurre, Nestlé Nesquik, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Raisins, Pâturages Fromage Blanc 0%, Pâtes (Cuites), Carottes, Pastèque, Champignons, Ducros Curry Poudre, Amora Moutarde Fine et Forte, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Le Gaulois Escalope de Dinde. 저녁 식사: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Raisins, Pâturages Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Elle & Vire Carré Frais 0%, Melon, Kühne Cornichons à la Russe, Tomates, Poivrons Rouges Doux, Concombre (Pelé), Salade Verte. 더보기
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안정된 체중
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