2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1512 kcal
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지방: 31.80g | 단백질: 63.86g | 탄수화물: 196.58g.
아침 식사: Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Edeka Bio Magerquark, Vom Land Blütenhonig. 점심 식사: Kaufland Bierwurst, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Quarkspeise, Parmesan (Gerieben), Landjunker Rinderhackfleisch Light, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). 간식/기타: Eis am Stiel, Herforder Pils, Flensburger Pilsener, Muffin, Gut & Günstig French Dressing, Tomaten, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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