2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1546 kcal
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지방: 42.45g | 단백질: 101.82g | 탄수화물: 195.53g.
아침 식사: Шарлотка из яблок 🍎, Alpro Barista Coconut, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Effort Батончик Мюсли Манго, Alpro Barista Coconut, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника. 저녁 식사: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Арбуз, Арбуз. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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