2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1859 kcal
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지방: 47.49g | 단백질: 200.21g | 탄수화물: 145.72g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Нектарин. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Afternoon Tea: Chikalab Chika Biscuit Малина, Домик в деревне Кефир 1%. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан, Сэн Сой Фунчоза. Supper: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Life Protein Протеиновый Коктейль, FITKIT Protein Cake Tiramisu. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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