2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
|
1922 kcal
|
지방: 73.88g | 단백질: 183.24g | 탄수화물: 130.26g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Булгур (Вареный), Grow Food Домашние Котлеты из Говядины, Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Булгур (Вареный), Grow Food Домашние Котлеты из Говядины. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Большая Кружка Молоко 2,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|