bebel85님의 저널, 2021년 08월 10일

Eu tô muito chocada com essa diferença, e digo isso porq não tenho o hábito de ficar comparando, mas hj com 29,800 quilos a menos, quase 30 quilos é muita coisa. Reeducação alimentar + corrida + foco + comprometimento.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:

730 kcal

지방: 16.37g | 단백질: 71.94g | 탄수화물: 74.60g. 아침 식사: Ovo Frito, BellaVita Pão de Forma Integral, Natural da Vaca Ricota Fresca, Mamão Formosa, Café com Leite Integral. 점심 식사: Laranjas, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Vitarella Rosquinha de Leite, Café com Leite Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados, LAR Filezinho de Frango (Sassami). 간식/기타: Betânia Requeijão Cremoso Light, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Café com Leite Integral. 더보기

1610 kcal

운동: 스포츠 - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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79중 1에서 20

Meus Deus qnta diferente, parabéns parece outra pessoa 👏👏👏👏

2021년 08월 10일 작성이: Monica Pfeifer

Parabéns!!

2021년 08월 10일 작성이: Natmm32

arrasou 👏🏼👏🏼👏🏼

2021년 08월 10일 작성이: chirle bernardo

isso sim motiva

2021년 08월 10일 작성이: superaçao 14

Parabéns! O que mudou antes e depois? Vc consegue falar do que Você mais gosta?

2021년 08월 10일 작성이: Bacana 😎 2022 🇧🇷

irado

2021년 08월 10일 작성이: biaisthenewfit

olá, você só corre ou faz musculação? parabéns!!!

2021년 08월 10일 작성이: rayysmp

Obrigada pela força pessoal... Bacana 2021 sinceramente o que mais me deixa feliz é ter disposição e saúde pra cuidar dos meus filhos hj muito mais que antes... saúde foi a chave de tudo.

2021년 08월 10일 작성이: bebel85

Parabéns!!!👏👏

2021년 08월 10일 작성이: chrys.hr

Rayxs por enquanto só corro, comecei só caminhando, agora corro, mas pretendo sim voltar a musculação, preciso me fortalecer e deixar as coisas mais firmes rsrs, mas tô indo um passeio de cada vez, porém sem parar.

2021년 08월 10일 작성이: bebel85

parabéns!! Bela mudança!

2021년 08월 10일 작성이: marianamoreiraddbrito

meu deus, meu sonho ter as coxas assim :( parabéns, tá linda!

2021년 08월 10일 작성이: isarezendw

Parabéns

2021년 08월 10일 작성이: rakquel22

Show, parabéns 👏🎉

2021년 08월 10일 작성이: verimanga73

Parabéns 👏🏻👏🏻 Isso aí ☺️

2021년 08월 10일 작성이: maryelle018

😱😱😱👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

2021년 08월 10일 작성이: Nirota

Parabéns!!🥰👏🏻👏🏻👏🏻🤜🤛

2021년 08월 10일 작성이: frpaty

Mudou muito mesmo

2021년 08월 10일 작성이: sueli zampirollo

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Arrasou 🎉🎉🎉🎉

2021년 08월 10일 작성이: Auspiciosa

parabéns 👏👏 pelo seu foco e determinação.

2021년 08월 10일 작성이: myscy

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