|
Последний раз калории считала в ноябре
набрала до 60 и за лето ушло 2 кг🤔
Ну так вот фс сейчас для похудения высчитал 2000 калорий. Хочу 2 недельки провести с эти каллоражом.
Рост 164
Вес 58.5
Возраст 16
качество тела хорошее но можно еще лучше🛐
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
|
1812 kcal
|
지방: 57.10g | 단백질: 64.28g | 탄수화물: 268.54g.
아침 식사: 5D Чипсы 4 Сыра, Fruttis Йогурт 5%, Кекс, Фруктовая Энергия Финик, Скумбрия Запеченная, Сливочное Масло, Чечевица, Арбуз. 점심 식사: 5D Чипсы Сметана и Лук, Fruttis Йогурт 5%. 저녁 식사: Яблоко, Персики. 간식/기타: Изюм, Fruttis Йогурт 5%. 더보기
|
|