Martina Pe님의 저널, 2021년 08월 10일

carne no? mi dieta era esa que estas comiendo y cambie a un 60% carne y 40% ensalada o 20% de alguna tarta, buñuelo o salsa. Termino el día con mas saciedad y pienso agregar algo dulce/bebida/demas junto con gym (después de la actividad, no antes como retribución). Vos k dieta seguis? 

tiene pescado me parece 

Ey hola, es salmon con crema con mucha espinaca, cebolla y tomate cherry.. la realidad es que no sigo ninguna dieta, es un plato que me gusta y lo como cada tanto pero respecto a lo que es mi manera de comer me fijo en los macros y las porciones, eso es todo