2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1558 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 98.79g | 탄수화물: 146.33g.
아침 식사: Sainsbury's Taste The Difference Seeded Loaf with Sprouted & Ancient Grains, Anchor Butter, Aldi Thick Cut Marmalade, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Coffee with Milk. 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Milbona Greek Style Natural Yogurt, Toby Carvery Roast Gammon. 저녁 식사: Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Rhubarb , Uncle Ben's Express Long Grain Rice, Kung Pao Chicken. 간식/기타: Lindt 70% Dark Chocolate, Coffee with Milk, Tea with Milk. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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