2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 44.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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579 kcal
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지방: 25.41g | 단백질: 70.83g | 탄수화물: 16.72g.
아침 식사: Lactose Reduced 1% Fat Milk, Isopure Protein Powder, Butter , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Egg. 점심 식사: Avocados , President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Grape Tomatoes, Skotidakis Feta Cheese, Young Green Onions (Tops Only) , Cucumber (Peeled) . 저녁 식사: Caesar Salad with Romaine, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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