|
Diferença de 40 dias de uma foto para outra, o peso não mudou, mas pela foto da pra ver bastante diferença. Por isso acho importante não nos basearmos só na balança a “perca de peso”… muito feliz com os resultados, só me motiva a continuar e não desistir..
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
|
1093 kcal
|
지방: 38.04g | 단백질: 83.76g | 탄수화물: 92.28g.
아침 식사: Panutri Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Batata Inglesa, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Batata Inglesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Ovo. 간식/기타: Frooty Smoothie. 더보기
|
|