2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1056 kcal
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지방: 29.49g | 단백질: 71.11g | 탄수화물: 128.51g.
아침 식사: Old Home 1% Lowfat Cottage Cheese, Kronos Whole Wheat Pita Bread, Bellinas Gourmet Red Sweet Pepper Strips, Portabella Mushrooms , Naturegg Eggs. 점심 식사: Sweet Potato , Smithfield Pork Loin Filet. 간식/기타: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Lorissa's Kitchen Korean Barbeque Jerky, Kronos Whole Wheat Pita Bread, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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