|
makan malam diet hari ke 2 alhamduliilah turun 1kg, ya walaupun air belum lemak menu simple ala anak kos mantep bund
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
|
1257 kcal
|
지방: 34.39g | 단백질: 59.47g | 탄수화물: 187.11g.
아침 식사: Pisang, Melon. 점심 식사: NU Green Tea Yogurt Tea, Cap Cay Kuah, Ampela, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Wortel Dimasak. 간식/기타: Uleg Sambal Kemiri, Kerupuk Putih, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 더보기
|
|