2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1728 kcal
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지방: 61.45g | 단백질: 135.88g | 탄수화물: 167.14g.
아침 식사: Магнит Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Своя Линия Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сырники Ням. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ЩИ СУП НЯМ. 저녁 식사: Сыр Гауда, Barilla Макароны, Пиканта Фасоль Печёная в Аджике. 간식/기타: Золотая семечка Семечки, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сырники Ням. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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