2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1249 kcal
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지방: 58.62g | 단백질: 55.75g | 탄수화물: 122.00g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой , Капучино, Хлеб из Цельной Пшеницы, Колбаса Докторская. 점심 식사: GREENZ Конфеты с Арахисом, Лукашинские Томаты, Говяжий Фарш, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Хлеб из Цельной Пшеницы. 더보기
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1990 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 모유 수유 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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