2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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633 kcal
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지방: 28.53g | 단백질: 30.70g | 탄수화물: 62.67g.
점심 식사: Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kuning Telur Matang. 저녁 식사: Roti Panggang, Nasi Goreng. 더보기
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1797 kcal
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운동:
헬스 - 6 분, o7w pagi 3 set - 30 분, 샤워 - 10 분, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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