2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1156 kcal
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지방: 39.06g | 단백질: 51.84g | 탄수화물: 141.13g.
아침 식사: Karls Erdbeertraum Marmelade, Milch 1,5%, Harry 1688 Mehrkorn, Arla Buko mit Skyr, Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich. 점심 식사: Foodspring Shape Shake Cookies & Cream, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). 간식/기타: Milch 1,5%, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Duplo Duplo, Farmer's Snack Getrocknete Ananas , Disney Pralinés, Milch 1,5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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