taptele님의 저널, 2014년 06월 23일

Google minus 15!
77.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 23일:
1372 kcal 지방: 77.68g | 단백질: 28.97g | 탄수화물: 142.14g.   아침 식사: Coffee, Kraft Wheat Thins Original. 점심 식사: Cooked Eggplant, Pompeian Sherry Cooking Wine, Roasted Broiled or Baked Chicken. 저녁 식사: Ben & Jerry's Stephen Colbert's Americone Dream Vanilla Ice Cream with Fudge Covered Waffle Cone Pieces & a Caramel Swirl, Kraft Wheat Thins Original. 간식/기타: Planters Walnut Pieces, Almonds. 더보기
1889 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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