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67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1536 kcal
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지방: 44.34g | 단백질: 50.75g | 탄수화물: 229.48g.
아침 식사: Aldi Vanillequark, Banane, Crownfield Bio Dinkel Pops mit Honig, Senseo Guten Morgen Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit. 점심 식사: Cucina Gnocchi di Patate, Milsani Creme Fraiche, Parmesan (Gerieben), Speckwürfel. 저녁 식사: Hähnchenschnitzel, Kania Pilzrahmsauce, Nudeln (Gekocht). 더보기
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1883 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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