2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1146 kcal
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지방: 56.32g | 단백질: 38.53g | 탄수화물: 126.52g.
아침 식사: Липтон Зеленый Чай, Натур Буфет Рисовая Каша на Молоке, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Яшкино Классический Крекер. 점심 식사: Еда без Труда Котлета Куриная под Соусом с Рисом и Овощами. 저녁 식사: Dolce Albero Миндаль Сушеный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Стандарт Фитнес Ветчина из Филе Индейки, Главпродукт Паштет Печеночный со Сливочным Маслом , Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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