2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1585 kcal
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지방: 42.80g | 단백질: 105.43g | 탄수화물: 185.93g.
아침 식사: K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Feine Landküche Hähnchen Brust-Filets , Landjunker Bauchscheiben, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Maggi Jägersoße, Freshona Prinzessbohnen, Pellkartoffeln. 간식/기타: Aldente Gefüllte Frischei Waffeln. 더보기
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456 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, Samsung Health - 23 시간 45 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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