2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1498 kcal
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지방: 66.23g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 133.66g.
아침 식사: Amiran Молоко 2,5%, Кокосовое Масло Nutiva, Салат из Огурцов, Помидоров и Редиски, Авокадо, Вареное Яйцо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые. 점심 식사: Сливы, Персики, Amiran Простокваша, Adal Творог 0,6%. 저녁 식사: Мёд, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Кешью, Малина, Ткемали Домашний, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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