2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1482 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 65.54g | 탄수화물: 207.70g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Weet-Bix Weet-Bix, Milk. 점심 식사: Granny Smith Apples, Apples . 저녁 식사: Chicken Biryani, Chicken Thigh. 간식/기타: Bottled Water Unsweetened, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Peanut Butter, Toasted White Bread . 더보기
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2233 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 13 분, 휴식 - 17 시간 47 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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