|
впервые завтракаю. обычно утром кофе с молоком
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
|
1270 kcal
|
지방: 64.43g | 단백질: 76.39g | 탄수화물: 83.59g.
아침 식사: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Дымов Карбонад Трапезный. 점심 식사: Зефир в Шоколаде, Новгородский Бекон Сосиски Охотничьи, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . 저녁 식사: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Fitness Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Fitness Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Тушеные Овощи, Сазан. 간식/기타: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. 더보기
|
|
1505 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|