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747kcal no almocinho pra não beliscar a tarde toda
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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2248 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 74.67g | 탄수화물: 340.73g.
아침 식사: Parmalat Leite em Pó Integral, Açúcar, Maizena Cremogema Tradicional, Yoki Fubá. 점심 식사: Aurora Hambúrguer de Carne de Frango e Carne Suína, Ovo, Mandioca Cozida, Milho, Macarrão. 저녁 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Aurora Salsicha, Duchen Maizena. 간식/기타: Ama Vita Rainbow Rings, Parmalat Leite em Pó Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Marajoara Leite Condensado. 더보기
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3438 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 요리 - 30 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 샤워 - 10 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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