2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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1151 kcal
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지방: 58.30g | 단백질: 50.63g | 탄수화물: 107.08g.
아침 식사: Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, The Silver Palate Blue Cheese Stuffed Olives. 점심 식사: Al Fresco Italian Style Chicken Meatballs, Peach, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Food Lion Original Pork Rinds, Watermelon . 저녁 식사: Aqua Star Coconut Shrimp. 간식/기타: Simple Mills Rosemary & Sea Salt Almond Flour Crackers, Smoked Pork Sausage, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes. 더보기
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1646 kcal
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운동:
tread mill and stuff - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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