2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1151 kcal
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지방: 45.19g | 단백질: 56.75g | 탄수화물: 133.61g.
아침 식사: Fini Minhocas. 점심 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Danone Iogurte Natural, Elegê Leite Fermentado, Morangos. 저녁 식사: Frango (Empanado e Frito). 간식/기타: Churros, Uva Itália. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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