2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1229 kcal
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지방: 20.20g | 단백질: 83.53g | 탄수화물: 180.48g.
아침 식사: Протеиновый Батончик, Банан, Петропавловское Сливки 10%, Царь Овсянка. 점심 식사: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Султан Макароны, Куриные котлетки рубленые с сыром. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Flash Энергетический Напиток, Яшкино Зефир Ванильный . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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