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Oh, whatever.
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83.4 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 23일:
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1765 kcal
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지방: 78.80g | 단백질: 104.82g | 탄수화물: 168.58g.
아침 식사: Maple Syrup, Oats, Super U fromage blanc 0%, Apricots. 점심 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Smoked Salmon, Tomatoes, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Ratatouille, Couscous (Cooked), Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). 간식/기타: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. 더보기
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2308 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.0 kg 증가하기
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