|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
|
2531 kcal
|
지방: 139.52g | 단백질: 61.93g | 탄수화물: 251.19g.
아침 식사: Milchkaffee, Heidelbeeren, Leinsamen Gold, Sesam Ungeschält, Sonnenblumenkerne, Kardamom, Haferkleie, Zarte Haferflocken, Salz, Zimt, Milch (Vollmilch). 저녁 식사: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch, Rote Paprika. 간식/기타: Milka Haselnusscreme, Milchkaffee, Aprikosen, Magnum Pistachio, Dovgan Käsezopf Kaltgeräuchert. 더보기
|
|
2940 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 49 분, Google Fit - 23 시간 11 분. 더보기
|
|
 댓글
Mein geliebtes Porridge mit etwas Obst zum Frühstück brauche ich. Und natürlich einen großen Kaffee. Das hält immer super vor. Man ist lange satt und zufrieden.
😉👍
2021년 08월 9일 작성이: chrissie0471
|
Dein Geschirr ist schön, getöpfert?
2021년 08월 9일 작성이: veggielady!
|
Dankeschön. Die Tasse hab ich schon seit 10 Jahren und den Henkel kann ich nicht mehr nutzen. Bin ich ab und an angeeckt. Nun wird er an diversen Stellen mit Sekundenkleber gehalten. 😁
2021년 08월 9일 작성이: chrissie0471
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|