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09.08.2021.:-) 🤔montag🤔,😍Frühstück😍;-) 🤗Guten Morgen zusammen🤗 ☺und allen eine erfolgreiche neue ☺ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩Sommerwoche.🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ;-) 😋😋😋😋😋454 kcal😋😋😋😋😋 ;-). 50 g Edeka chorizo 0,5 Gekochtes Ei 3 ml International Collection Sesamöl 100 g cocktailtomaten 6 g Zeus Kalamata Oliven mit Stein 6 g Den gamele Fabrik Orange 6 g Den Gamle Fabrik Himbeeren 1 Kiwi 5 g Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack 2 Scheiben Wasa Roggen Dünn 30 g REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken 6 g Ajvar Scharf 6 g Picanto Knoblauch in Kräuter- Marinade 😁😁😁😁Ab Mittwoch bricht der Sommer los 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1355 kcal
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지방: 47.90g | 단백질: 61.37g | 탄수화물: 145.82g.
아침 식사: Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Beste Ernte Ajvar Scharf, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Wasa Roggen Dünn, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Cucina Gegrillte Artischocken in Öl, Zeus Kalamata Oliven, Cocktailtomaten, International Collection Sesamöl, Gekochtes Ei, Edeka Chorizo. 점심 식사: Aldi Rote Grütze, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (Geschält), Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 저녁 식사: Budweiser Bier, Zeus Kalamata Oliven , Gemischter Salat mit Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Banane, Cucina Amarena Kirschen. 더보기
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2393 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 윗몸일으키기 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 40 분. 더보기
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 댓글
☺Guten Morgen zusammen ☺und einen schönen Tag und eine erfolgreiche Woche. 😉
P.S 😉Der Wetterfrosch W D R 2 sagte gerade: Ab Mittwoch bricht der Sommer los.🤣🤣🤣🤣🤣
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Oh nein. Mir gefällt der Sommer so wie er ist.
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Gute morgen ☀️Willi,ich hoffe es bleibt ein bisschen sommer🤔wünsche ich dir auch eine schöne Tag.
2021년 08월 9일 작성이: marialoiacono69
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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