2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
|
1661 kcal
|
지방: 64.65g | 단백질: 136.35g | 탄수화물: 137.80g.
아침 식사: Optimeal Elastic Joint, Торт, Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Болгарский Перец, Авокадо, Просто Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Сыр Творожный. 저녁 식사: Гранат, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Балык Королевский, Вкусвилл Ветчина из Индейки Высш. Сорт. 간식/기타: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|