2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.3 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
|
1405 kcal
|
지방: 68.78g | 단백질: 123.31g | 탄수화물: 68.93g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица Вареная. 점심 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Курица Вареная, Тушеные Овощи. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье. 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|