2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
|
1518 kcal
|
지방: 32.33g | 단백질: 146.45g | 탄수화물: 140.63g.
아침 식사: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Aamupala 5%, Becel Oliivi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kurkku, Skyr Mansikka-Banaani, Skyr Mansikka-Banaani, Becel Oliivi, Rainbow Riisikakku, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. 점심 식사: Knorr Kasvisliemi, Apetit Keittojuures, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä. 저녁 식사: Skyr Mansikka-Banaani, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Rainbow Kukkakaali, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Mustapippuri, Vitasia Sweet Chili Sauce, Salliselta Paprikajauhe, Soijakastike, Pirkka Naudan Paistijauheliha 8%. 간식/기타: Valio Aamupala 5%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Becel Oliivi, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kurkku, Skyr Mansikka-Banaani. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|