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Weniger schlimm als gedacht...
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101.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1622 kcal
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지방: 46.25g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 213.35g.
아침 식사: Activia Sommerjoghurt Mango-Ananas-Pfirsich , Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Arla Buko mit Skyr, Harry 1688 Mehrkorn, Milch 1,5%, Karls Erdbeertraum Marmelade. 점심 식사: Foodspring Shape Shake Cookies & Cream. 저녁 식사: Wagner Rustipani Salami, Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Elsässer Art, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Rote Paprika, Eisbergsalat, Weihenstephan Joghurt 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten. 간식/기타: Milch 1,5%, Lift Orange Maracuja, Disney Pralinés, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Milch 1,5%, Farmer's Snack Getrocknete Ananas . 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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