2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1712 kcal
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지방: 79.04g | 단백질: 110.47g | 탄수화물: 123.04g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Wiltmann Lachsschinken , Gekochtes Ei, Wasa Ballaststoffe, Wiltmann Käse Salami, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. 점심 식사: K-Classic Mandarin-Orangen, REWE Lasagne Bolognese. 저녁 식사: Schalotten, Dulano Hähnchenbrustaufschnitt, Ei, Freshona Rahmspinat. 간식/기타: Sugarland Gummibärchen, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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