2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 31.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1101 kcal
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지방: 29.19g | 단백질: 53.17g | 탄수화물: 181.49g.
아침 식사: Pisang, Nanas, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Stroberi, Quaker Instant Oatmeal Grain, Melts Almost Dark Chocolate, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. 점심 식사: Sup Ayam, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Putih. 저녁 식사: Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Stroberi, Lemon, Nanas, Apel. 간식/기타: Jambu Kristal. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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