2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1102 kcal
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지방: 38.41g | 단백질: 51.39g | 탄수화물: 147.01g.
아침 식사: 켈로그사 콘푸레이크, 리얼디 현미누룽지. 점심 식사: 밤호박, 오이 (껍질제거), 오크라, 파프리카, 아보카도, 닭가슴살. 저녁 식사: 오이 (껍질제거), 오크라, 밤호박, 사조 간편하게 먹는 고등어 숯불바베큐맛. 더보기
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