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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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1422 kcal
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지방: 63.71g | 단백질: 62.04g | 탄수화물: 154.50g.
아침 식사: Капуста Тушеная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Глобус Сырники из Творога, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Яблочный Сидр, Утолина Утиная Грудка, Куриный Суп Лапша, Жареные Баклажаны в Тесте. 간식/기타: Пирог с Капустой, Капучино. 더보기
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2453 kcal
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운동:
가사 - 4 시간, 앉아있기 - 6 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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