2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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706 kcal
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지방: 43.27g | 단백질: 38.77g | 탄수화물: 35.25g.
아침 식사: Stok Cold Brew Iced Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Beef Stew Meat, Litehouse Foods Lite Ranch Dressing & Dip, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Beef Stew Meat, Souper Salad Sunflower Seeds, Fresh Express Salad 50/50 Mix. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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댓글
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