|
Belakangan ini makan semau nya, kayanya aku mulai bosan, ayo dong badan semangat lagiii
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
|
1396 kcal
|
지방: 36.23g | 단백질: 30.47g | 탄수화물: 229.46g.
아침 식사: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Susu Kedelai. 점심 식사: Nasi Putih, Cap Cay Kuah. 저녁 식사: Sawi Hijau, Telur, TPS Food Sounku, Sari Roti Roti Tawar (2), Super Bubur Abon Sapi, Gery Chocolatos, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 간식/기타: Gery Chocolatos, ABC Sari Kacang Hijau. 더보기
|
|
 댓글
2021년 08월 8일 작성이: diahani
|
@diahani, makasih Kaka 😍 semangat juga ya 💪
2021년 08월 8일 작성이: ayubela
|
sama kaa apalagi hitung2 kalori males bngt
2021년 08월 8일 작성이: SINTIA SARAH
|
samaa... udh lama ga workout juga.. mungkin istirahat seminggu boleh lah ya melepas jenuh, habis itu balik lagi ke tujuan awal 😊 semangat semua 🥰
2021년 08월 8일 작성이: Leoniwlndr
|
@sintia Sarah, fix sama banget kaya aku. Pengen coba ga hitung kalori tapi takut kelebihan or kekurangan :"
2021년 08월 8일 작성이: ayubela
|
@leoniwlndr, iya ka kalau lelah istirahat aja dulu wo nya, nanti back on track lagi. Wo nya dibawa santai aja ka, pake musik yg Kaka suka biar tambah semangat wo nyaa
2021년 08월 8일 작성이: ayubela
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|