2021년 08월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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1692 kcal
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지방: 64.22g | 단백질: 74.64g | 탄수화물: 206.62g.
아침 식사: Patatesli Omlet, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Simit. 점심 식사: Tatlı Kavun. 저녁 식사: Kıymalı Pide, Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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