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Vem 56 Vem 56 🥳🥳🥳 Cada dia mais perto da minha meta! Constância é a palavra de ordem!
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 8일:
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965 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 37.09g | 탄수화물: 121.18g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar. 점심 식사: Pão Francês, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão de Aveia. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Estrogonofe de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 더보기
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 댓글
estou com 67,500,nao vejo a hora de chegar no 56,00 meu sonho ,pois tenho 1.58 de altura
2021년 08월 8일 작성이: cmabasaglia
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Ah sensação é otimaaaa!
O que me ajudou muito foi o jejum intermitente, pesar a comida pq as vezes coloca 100 gramas de alimento e depois vi que era muito mais que 200 kkkk , tenho 1,52 de altura!
Não desista jaja você chega, e vá comemorando cada grama, isso é um processo e se não for prazeroso a gente desiste! Por isso curta o processo ♥️🥰
2021년 08월 8일 작성이: Palomaahh
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