2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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3200 kcal
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지방: 111.14g | 단백질: 122.10g | 탄수화물: 384.19g.
아침 식사: Trader Joe's Cheese & Green Chile Tamales, Cheesecake Factory Brown Bread Roll, Coffee, America's Choice California Navel Oranges, Scrambled Egg , Olive Oil . 점심 식사: Shakeology - Chocolate, Mixed Fruit, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bananas , Taco Bell Nacho Cheese Doritos Locos Tacos. 저녁 식사: Hershey's Miniatures, Mission Foods White Corn Tortilla, Publix Onions, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Cooked Tomatoes (from Fresh), Taco Cabana Steak Fajita Cabana Bowl, Tortilla Corn Chips, Modelo Especial Beer. 간식/기타: 2% Fat Milk, Cheerios, Apples . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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