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Ieri check peso e misure in palestra. Peso stabile, misure idem, di conseguenza alziamo ancora le kcal per un mesetto in modo da arrivare a 2160 circa poi taglieremo ufficialmente. Buona resistenza in Stacco a 90kg fatti per la prima volta
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1755 kcal
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지방: 59.73g | 단백질: 86.91g | 탄수화물: 174.77g.
아침 식사: Fiorucci Prosciutto Cotto, Pane Bianco. 점심 식사: Pane Bianco, Fiorucci Prosciutto Cotto. 저녁 식사: Heineken Birra, Il Mediterraneo a Tavola Patatine al Forno Surgelate, Maionese, Tre Mulini Pane per Hamburger, Esselunga Hamburger di Chianina. 간식/기타: Magnum Almond, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente . 더보기
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