2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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1270 kcal
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지방: 55.21g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 174.42g.
아침 식사: Mojome Psyllium Husk, Woolworths Kara Orange Sweet Potatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Coffee (Instant), Biogen Peptan Collagen, Date, Woolworths Free Range Extra Lean Beef Mince. 점심 식사: Muffin, Woolworths Mini Roast Chicken Pies, Chicken Wrap, PnP Chicken Samoosa, Anat Mini Pita, Chocolate Cupcake. 저녁 식사: Lipton Clear Green Tea Mint. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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