2021년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 7일:
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631 kcal
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지방: 13.03g | 단백질: 72.50g | 탄수화물: 59.54g.
아침 식사: Country Brook Farms Egg Whites. 점심 식사: Lettuce, Salad Dressing, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. 간식/기타: Fresh & Easy Cantaloupe, Apples , Melba Toast . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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